王景钧
安徽医科大学第一附属医院 普通外科 副主任医师可以通过以下方式来进行消肿：
第一、在受伤的头两天内，局部进行冷敷，这样能够减少局部组织渗血和组织水肿。
第二、在受伤的两天后，局部进行热敷，这样能够促进组织水肿和血肿的吸收。
第三、可适当口服一些清热下火的药物，如金银花或者是双黄连口服液等。
第四、就是如果经济情况和时间允许，可以局部进行理疗，以促进肿胀的消退。
第五、在饮食上也要注意，例如不吃过于辛辣的食物，不饮用含酒精的饮料，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等，适当多摄入优质蛋白，如鱼、虾等。
第六、如肿胀持续的不消退，甚至有加重的趋势，需要及时去医院检查，以防止有骨折或者是较大组织的损伤。