黄林晶
福建医科大学附属第一医院 内分泌科 副主任医师通常吃白面馒头血糖是能升高的。平时应注意保持良好的生活习惯，清淡饮食，适当进行体育锻炼，可以有效控制血糖水平，还要定期监测血糖。若出现严重不良反应，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。具体情况如下：
白面馒头一般是通过面粉制作，面粉中含有大量淀粉，淀粉在人体内可以转化为葡萄糖，起到升高血糖的作用，若是糖尿病患者则不建议吃白面馒头等碳水化合物含量高的食物。
血糖是维持人体器官正常运转的重要能量，血糖过低、过高都会对人体产生不利的影响。受遗传、环境等多种因素的影响，若长期血糖过高，可能会引发糖尿病。糖尿病的主要症状是多尿、多饮、多食、体重下降等。治疗方法为药物治疗，药物治疗如瑞格列奈片、米格列奈钙片、盐酸苯乙双胍片等，同时配合饮食、运动加以控制。
平时生活注意饮食规律，避免食用油脂含量高的食物，如芝麻、核桃等。多食用新鲜的蔬菜，如生菜、菠菜、娃娃菜、黄瓜、苦瓜等。控制餐后的血糖水平，少吃含糖量高的水果，如草莓、菠萝、芒果等。日常还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，加强体育运动，如慢跑、游泳等，可起到减肥效果，减轻胰岛素抵抗。避免过度肥胖，可更好地控制血糖。定期进行血糖检查。