吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师脚后跟的皮肤粗糙和起皮通常是由于干燥、摩擦或真菌感染等因素引起的。可以通过一些方法来改善这种情况，比如泡脚、去角质、使用保湿霜和抗真菌药物等。
1. 泡脚：每天用温水泡脚能够软化角质层，促进血液循环，减轻皮肤干燥的问题。
2. 去角质：选用含有尿素或乳酸等成分的去角质产品，可以有效去除脚后跟的多余角质，使皮肤变得更加柔软光滑。但需注意去角质的频率，以免过度去除导致皮肤受损。
3. 使用保湿霜：在洗脚后及时涂抹保湿霜，可以为皮肤提供滋润，缓解干燥和起皮的现象。建议选择含有尿素、甘油和维生素E等保湿成分的护肤品。
4. 抗真菌药物：如果脚后跟的粗糙和起皮是由真菌感染引起的，可以使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑或益康唑等。
若脚后跟的起皮和粗糙情况严重，或伴随疼痛和出血等症状，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。