张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰背疼痛的原因有很多，可能包括肌肉疲劳、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎以及不适合的床垫等。躺下休息后，腰背不再感到疼痛，可能是因为肌肉放松、腰椎间盘的压力减轻以及炎症的缓解等因素。
1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势、弯腰或搬重物等行为可能导致腰背部肌肉的疲劳、僵硬和疼痛。躺下休息后，肌肉得以放松，疼痛可能会减轻或消失。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腰背疼痛。躺下时，腰椎间盘所承受的压力减轻，神经根的压迫也随之减轻，从而缓解疼痛。
3. 强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。经过休息后，炎症可能会减轻，疼痛也会有所缓解。
4. 不适合的床垫：如果床垫过硬或过软，可能导致腰背肌肉无法得到充分放松，从而加重疼痛。更换为适合自己的床垫后，腰背肌肉能够得到更好的放松，疼痛可能会减轻。
如果腰背疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。