小腿肌肉撕裂怎么恢复

小腿肌肉撕裂伤主要通过以下方式恢复：

首先，要制动休息，必要时可以支具或者石膏托外固定为组织的修复创造良好的条件。

其次，肿胀者局部可在24小时之内冰敷，超过24小时之后可以热敷。

再次，平时可将患肢抬高，患肢抬得要比心脏高，这样有利于消肿。

最后，可针对性地给予一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，包括口服的药物或者外用的药物来对症治疗。

一般经过上述处理以后，三周左右基本可以恢复。