赵婉
安徽省立医院 耳鼻咽喉科 副主任医师1、咳嗽感冒，可以多吃的食物有蜂蜜。蜂蜜有润肠通便的作用，而且蜂蜜中含有一些能够提高免疫力的维生素、矿物质、氨基酸，对激发人体的免疫功能，刺激免疫修复有一定的作用。
2、还可以多喝鸡汤、鱼汤。含有丰富的蛋白质，对人体有增强免疫力的作用，还有丰富的氨基酸，可以抵抗感冒病毒的作用。
3、还可以多吃萝卜。萝卜具有丰富的蛋白质，膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必须的元素，钙、锌、钾，其中多种糖类以及胡萝卜素，含有丰富的的维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用，可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半杯，然后把生姜捣碎，挤出少许姜汁，夹在萝卜中间调拌均匀，适当的加白糖或蜂蜜食用，对治疗感冒咳嗽有很好的帮助。