产后坐月子能吃海参吗

产后坐月子是可以吃海参的，但是一定要适量的吃。

坐月子期间一定要进食蛋白质含量高的食物，这样能促进妈妈的乳汁分泌。海参含有优质蛋白、钙及多种微量元素等，营养作用是很好的，尤其是对于气血虚的产妇来说，是进补的佳品，有助于产妇元气的恢复。

但是产后光吃海参也是不行的，应该多吃新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等，营养一定要全面均衡，才是对产后最好的营养补充。一定要注意多休息，也才能促进身体的恢复。