高血压能吃苹果吗

高血压是可以吃苹果的，苹果中含有人体必须的电解质，像维生素，矿物质或者氨基酸等都有，适当的摄入完全可以。

对于高血压的人群，适当的多摄入水果是有必要的，像苹果，柚子，橘子等都可以摄入高血压人群，每天推荐半斤左右的水果。

平时生活中也要注意其他的饮食摄入，以低盐低脂，清淡饮食为主，注意少摄入脂肪含量高的食物，以及口味重的食物，像辣椒、花椒等，尽量要少摄入。生活中一定要注意不要饮用浓茶，咖啡，奶茶等刺激性饮料，坚持体育锻炼，控制好体重。