周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师长时间驾驶可能导致腹胀和排气过多，这通常与消化不良、胃肠蠕动减弱以及饮食习惯等因素有关。为了缓解这些症状，可以采取停车休息、轻柔按摩和调整饮食等方法。如果症状严重或无法缓解，建议及时就医并遵循医生的建议进行药物治疗。
1. 停车休息：长时间的驾驶可能会使胃肠道的蠕动减缓，从而引发腹胀和排气过多。建议在安全的地方停车，适当下车活动，进行一些轻度的伸展运动，这样可以促进肠道的蠕动，减轻不适感。
2. 轻柔按摩：轻轻按摩腹部，顺时针方向围绕脐部进行，可以有效促进肠道的蠕动，帮助缓解腹胀和排气过多的现象。
3. 调整饮食：如果腹胀和排气过多与饮食有关，比如摄入了过多的产气食物或油腻食物，可以通过调整饮食来改善。建议减少豆类、洋葱和红薯等产气食物的摄入，保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食。
4. 药物治疗：若腹胀和排气过多的症状较为严重，或通过上述方法无法缓解，建议及时就医。在医生的指导下，可以考虑使用促胃肠动力药物，如多潘立酮或莫沙必利等。
长时间驾驶引起的腹胀和排气过多可能还有其他原因。如果症状持续不见好转，建议尽快就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。