胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师对于高血压的患者，控制饮食，对于维持血压平稳，具有明显的好处。
高血压病不适合吃的食物，包括富含有丰富胆固醇以及不饱和脂肪酸的食物，例如动物内脏、肥肉、煎炸的食品、烧烤等等，还需要少吃甜品以及含糖的饮料量，少吃一些调味品，比如味精、蚝油、鸡精等调味品含有较多的盐分，高血压病的患者要少吃一些。还需要严格的戒烟戒酒，抽烟喝酒会导致血管出现硬化，引起血压也出现明显的波动。
对于高血压的患者而言，在生活中需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，尽量少吃一些剩菜剩饭。保持适当的体育锻炼，对于控制血压，也具有一定的好处。