王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师打球后手腕疼痛可能是手腕的过度使用、肌肉拉伤或手腕骨折等多种原因。可以采取休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和手术治疗等方法进行处理。
1. 休息：在打球后感到手腕疼痛时，首先应停止手腕的活动，尽量避免负重。如果需要，可以使用支具进行固定，这样有助于损伤的恢复。
2. 冰敷：在手腕受伤后的72小时内，可以间歇性地用冰袋敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15到20分钟，每天可以多次进行。
3. 加压包扎：可以用弹力绷带对受伤的手腕进行适度的加压包扎，这样有助于减轻肿胀。但要注意包扎的力度，避免过紧以免影响血液循环。
4. 药物治疗：根据医生的建议，可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠乳膏等，这些药物有助于缓解疼痛和减轻炎症。
5. 手术治疗：如果手腕疼痛非常严重，或者出现明显的畸形和异常活动，可能是骨折或脱位等严重损伤，需要进行手术治疗。
如果打球后手腕疼痛持续加重且没有缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗方案。