许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师便秘的患者早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，生活上还可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，梨子，菜花，蕨菜，菠菜，芹菜，南瓜等，要多喝水，平时要注意清淡饮食，不要吃过于油腻，辛辣，刺激，生冷干硬的食物，不要抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡，还要合理地安排好生活和工作，做到劳逸结合，养成良好的排便习惯，定时排便，对于治疗便秘都有一定的好处。
便秘是一种常见的症状，是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力，排便不净感，可以伴有腹痛或腹部不适。