刘娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师上牙疼一般是胃火旺盛所导致的。胃火是医学名词，指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
1、胃火是生活中常见的疾病，身体没有明显的疼痛感，很容易被人们所忽略，但是胃上火后果是很严重的。胃火主要是因为过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉、狗肉；经常熬夜、喝酒。胃火除了跟吃有关系外，与熬夜也有一定的关系。现在很多年轻人习惯晚睡，觉得很正常。但其实晚睡对身体的伤害是很大的。喝酒除了会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面，体内有毒素。身体内堆积很多有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等。引起上火，这也是一种胃上火的原因。体内毒素增多，新陈代谢变得缓慢，从而导致便秘、黑便等症状。
2、胃火旺应该随时补充水分。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，冲刷口腔中的细菌菌落，口臭问题也能得到改善。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类的水果。也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶；睡不好会造成身体过度劳累，而且更容易上火，可在睡前泡脚，缓解疲劳、提高睡眠质量。中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适；饮食清淡。高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。