徐胜前
安徽医科大学第一附属医院 免疫科 主任医师痛风患者可以适量食用鸡肉。
建议用量：100g（约半碗）/天。
痛风患者在日常饮食方面要注意营养搭配，可以适量吃一些高蛋白、高维生素的食物，减少高嘌呤食物的摄入。鸡肉属于中嘌呤食物，痛风患者适量食用通常不会导致尿酸升高。此外，鸡肉还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以补充机体所需要的营养物质，提高机体抵抗力，有利于疾病恢复。
鸡肉属于甘温之品，具有温中益气、补精填髓等作用，因此鼻窦炎患者、热性病患者应慎吃鸡肉，以免引起不适症状。痛风患者可适量食用鸡肉，但需注意不可一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，还可能导致机体无法充分消化食物使其堆积在胃肠道内，加重胃肠道的负担。平时可以清蒸或是炖汤食用，有利于保留其营养价值。
日常生活中，痛风患者还可以适量食用小米、薏米、荞麦等高膳食纤维的食物。平时还应适当进行规律的运动，保持正常的体重，但要避免剧烈运动，剧烈运动可诱发痛风的发作。同时应注意保暖，避免受凉，还要养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免劳累。出现不适症状时，应及时就医治疗。