王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师运动后膝盖疼痛的原因可能包括运动过度、运动方式不当、膝盖受伤以及膝关节疾病等。需要根据不同的原因采取不同的治疗方法，具体如下：
1. 运动过度：当运动量过大或强度过高时，可能会导致膝盖周围的肌肉疲劳或受伤，从而引发膝盖疼痛。在这种情况下，建议减少运动量或降低强度，以帮助缓解疼痛。
2. 运动方式不当：不正确的运动方式可能会导致膝盖受伤或磨损，进而引起疼痛。例如，跑步时膝盖内扣或深蹲时膝盖超过脚尖等。建议纠正运动方式，以减轻膝盖的不适。
3. 膝盖受伤：在运动过程中，如果膝盖受到损伤，如韧带或半月板受伤，可能会导致疼痛。建议及时就医，进行规范治疗。
4. 膝关节疾病：如果存在膝关节疾病，如骨关节炎或滑囊炎等，可能会引起膝盖疼痛。在这种情况下，建议尽快就医，接受专业治疗。
如果运动后膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。