王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师尺侧腕伸肌疼痛的恢复时间与引发疼痛的原因密切相关，常见的原因包括劳损、外伤、炎症和腕管综合征等，恢复时间可能从几天到几个月不等。
1. 劳损：手腕的过度使用或长时间保持不当姿势可能导致尺侧腕伸肌的劳损。通过休息、热敷、按摩以及适度的手腕运动，通常可以在几天内缓解疼痛。
2. 外伤：尺侧腕伸肌的受伤恢复时间取决于受伤的严重程度。轻微的拉伤可能需要几周才能恢复，而严重的撕裂伤则可能需要几个月才能完全康复。
3. 炎症：手腕的感染、滑囊炎或肌腱炎等炎症性疾病也可能引起尺侧腕伸肌的疼痛。在医生的指导下，使用非处方止痛药、进行物理治疗和休息，通常可以在几周内减轻疼痛。
4. 腕管综合征：腕管综合征是一种神经压迫性疾病，可能导致手腕和手部的麻木、刺痛和无力。尺侧腕伸肌疼痛是其常见症状之一。恢复时间取决于病情的严重程度，可能需要数周到数月不等。
如果尺侧腕伸肌的疼痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。