王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师走路时腿部肌肉感到僵硬，可能是由于过度疲劳、肌肉痉挛或腰椎间盘突出等因素引起的。应对的方法包括休息、热敷、药物治疗、运动疗法和手术治疗等。
1. 休息：长时间的站立或行走可能导致腿部肌肉的疲劳和僵硬，因此建议适当休息，避免过度站立或行走，以帮助缓解肌肉的疲劳和僵硬感。
2. 热敷：热敷是一种有效的缓解肌肉僵硬的方法。可以使用热水袋或热毛巾敷在僵硬的肌肉上，这样可以促进血液循环，减轻肌肉的紧绷感。
3. 药物治疗：如果肌肉僵硬是由腰椎间盘突出引起的，建议在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛和肌肉的僵硬。
4. 运动疗法：适当的锻炼有助于缓解腿部肌肉的僵硬。可以选择一些伸展运动或有氧运动，如散步和游泳等，来增强肌肉的灵活性。
5. 手术治疗：如果走路时腿部肌肉的僵硬是由于严重的腰椎间盘突出引起的，可能需要考虑手术治疗，例如微创椎间盘髓核摘除术等。
如果走路时腿部肌肉的僵硬感持续存在，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。