王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师杠铃深蹲时感到斜方肌中部疼痛，可能是由于多种因素造成的，包括姿势不当、肌肉拉伤、肩颈部劳损以及肩峰撞击综合征等。
1. 姿势不当：在进行杠铃深蹲时，如果姿势不正确，比如低头、含胸或驼背，可能导致斜方肌长时间处于紧绷状态，从而引发肌肉疲劳和疼痛。
2. 肌肉拉伤：如果在杠铃深蹲时负荷过重或热身不充分，可能会导致斜方肌发生拉伤，进而引起疼痛感。
3. 肩颈部劳损：长期保持低头、久坐或频繁使用电脑和手机等不良习惯，容易导致肩颈部肌肉劳损。在进行杠铃深蹲时，肌肉受到牵拉，可能会引发疼痛。
4. 肩峰撞击综合征：在肩部外展时，肩峰下的滑囊和肩袖肌腱受到挤压，导致疼痛。如果在杠铃深蹲时肩部外展不当，可能会加重这一症状，导致疼痛加剧。
如果在杠铃深蹲时出现斜方肌中部疼痛，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。