周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师地氯雷他定干混悬剂是一种抗组胺药，主要用于缓解过敏性鼻炎和慢性特发性荨麻疹等相关症状。服用该药物后，可能会出现便秘现象，这通常与药物的副作用有关。为改善这一情况，可以采取多饮水、调整饮食、增加运动和使用通便药物等措施。
1. 多饮水：地氯雷他定干混悬剂可能引起口干和便秘等副作用。增加水分摄入有助于润滑口腔，促进肠道蠕动，从而减轻便秘问题。
2. 调整饮食：增加富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于增加粪便体积，促进肠道活动，缓解便秘。同时，应避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重便秘。
3. 增加运动：适度的运动能够促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑或瑜伽等。
4. 使用通便药物：若便秘症状较为严重，可以考虑使用通便药物，如开塞露或番泻叶等。但应注意避免长期依赖通便药物，以免产生依赖性。
如果便秘问题持续不见好转，或伴随腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。