周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师三文鱼是一种富含营养的鱼类，但如果在食用后出现呕吐等不适症状，可能是食物中毒或过敏反应。可以采取一些措施，如停止食用、多喝水、休息和观察症状等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
1. 停止食用：若在食用三文鱼后立即感到呕吐等不适，应立刻停止食用，以免加重症状。
2. 多喝水：呕吐会导致身体失去水分，因此需要多喝水来补充水分，保持身体的水分平衡。可以选择温水、淡盐水或椰子水等饮品。
3. 休息：呕吐后应尽量休息，让身体有足够的时间恢复。
4. 观察症状：需注意呕吐的频率、呕吐物的性质以及是否伴随腹泻、腹痛、发热等症状，这些信息有助于判断病情的严重程度。
5. 就医：如果呕吐症状严重或持续时间较长，或伴随其他不适症状，如腹泻、发热、腹痛等，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
如果对三文鱼的由来和品质存有疑虑，或怀疑其可能已经变质，最好不要食用，以免引发食物中毒或其他健康问题。