李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师如果母乳在两个小时内没有被吸吮，可能会导致乳房胀痛。这是因为乳房内的乳汁未被频繁吸吮，乳腺会继续分泌乳汁，导致乳房肿胀和不适。一般可以通过哺乳、冷敷、按摩、调整饮食、穿戴合适的胸罩等方法处理。
1. 哺乳：尽快让宝宝进行哺乳，让其吸吮乳房以缓解不适。如果宝宝不在身边，可以使用吸奶器将乳汁抽出。
2. 冷敷：使用冷敷可以有效减轻乳房的肿胀和疼痛。可以将冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。
3. 按摩：轻柔地按摩乳房有助于缓解涨奶的不适。可以用手从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。
4. 调整饮食：饮食应保持清淡，避免过多油腻食物，以免加重涨奶的不适感。
5. 穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩可以有效支撑乳房，减轻涨奶带来的不适。
如果涨奶情况严重，或伴随发热、剧烈疼痛等症状，建议及时就医，以防止乳腺炎等并发症的发生。