张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师哺乳一年半后，奶量逐渐减少是一个正常的生理现象。为了应对这一情况，可以采取一些措施，如增加哺乳次数、调整饮食、保持良好的情绪和增加液体摄入量等。如果奶量减少过多，可以考虑添加配方奶。
1. 增加哺乳次数：让宝宝频繁吸吮乳头可以有效刺激乳腺，促进乳汁的分泌。
2. 调整饮食：哺乳期的妈妈应保持营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蔬菜和水果等。同时，增加水分摄入，保持身体水分充足。
3. 保持良好的情绪：情绪波动可能会影响乳汁的分泌，因此哺乳期的妈妈应尽量保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。
4. 增加液体摄入量：哺乳期的妈妈应多喝水或其他液体，以确保身体水分充足，从而促进乳汁的分泌。
5. 添加配方奶：如果奶量减少到无法满足宝宝需求的程度，可以考虑逐步添加配方奶，以帮助宝宝适应新的饮食。
总之，哺乳一年半后奶量减少是正常的生理现象，可以通过上述方法进行调整。如有其他异常情况，应及时就医。