张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎胀痛的适当治疗方法取决于其原因，常见的原因包括过度劳累、腰椎间盘突出、腰肌劳损和腰椎滑脱等。针对不同的原因，可以采取相应的措施进行处理。
1. 劳累：长时间维持同一姿势或过度用力可能导致腰椎胀痛，通常经过充分休息后症状会有所缓解。
2. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘向后突出时，可能会压迫神经根，导致腰椎胀痛。若症状较轻，可采取保守治疗，包括卧床休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和康复训练等。如果症状严重，则需考虑手术治疗，如髓核摘除术等。
3. 腰肌劳损：腰部肌肉的慢性损伤可能引起腰椎胀痛，热敷、按摩和药物治疗（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）可帮助缓解症状。同时，保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势，并适当进行腰背肌锻炼也很重要。
4. 腰椎滑脱：腰椎的排列不整齐，椎体向前或向后移位可能导致腰椎胀痛。若症状较轻，可通过保守治疗缓解，如卧床休息、热敷和药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）。若症状严重，则需考虑手术治疗，如复位内固定术等。
此外，导致腰椎胀痛的原因还有强直性脊柱炎、腰椎结核和腰椎肿瘤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行规范治疗，避免盲目用药。