胡君
福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师发烧一般指发热。小孩发热、咳嗽、有痰通常吃易消化类、富含维生素类、富含蛋白质类等食物比较好。易消化类食物可以稀释痰液，富含维生素类食物具有滋阴润肺的作用，富含蛋白质类食物具有止咳、化痰的作用。具体情况如下：
1、易消化类：小米粥是相对容易消化的食物，含水量通常比较多，可以稀释痰液，促进咳嗽症状的康复，不会对胃肠道造成负担。还可以吃小青菜及小白菜，可以提高自身的抵抗力，还可以促进排便，排出体内的毒素。
2、富含维生素类：如柠檬、橙子等水果，营养价值比较高，还可以补充维生素，具有滋阴润肺、止咳等作用，可以提高人体免疫力。还可以吃梨、枇杷果等水果，具有清肺、化痰、润肺等功效，增强机体抗病毒能力，促进痰液排出。
3、富含蛋白质类：花生含有一定量的蛋白质和不饱和氨基酸，具有止咳、化痰等作用，还可以清心润肺、调节气血，提高人体免疫力，能够缓解上述症状。豆浆中含有大量的营养成分，有化痰、止咳的作用，对增强骨密度也有比较好的效果。