张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师军人腰间盘突出的治疗方法与普通人相似，通常包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1. 一般治疗：在急性期，军人应卧床休息1至3周，选择硬板床睡眠，并佩戴腰围。待症状缓解后，可以进行飞燕式和五点支撑法来锻炼腰背肌肉。应避免长时间坐着、弯腰或提重物等活动，同时注意腰部保暖，防止受凉。
2. 物理治疗：常用的物理治疗方法有超短波、红外线照射、热敷和牵引治疗等，这些方法有助于促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3. 药物治疗：遵医嘱使用药物治疗，常用药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，能够减轻炎症和疼痛。肌肉松弛药如乙哌立松和氯唑沙宗可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。此外，营养神经药物如维生素B1和甲钴胺有助于营养神经，促进神经功能恢复。
4. 手术治疗：对于病情严重的军人，若出现明显的神经根受压症状或保守治疗无效，可以考虑手术治疗，常见的手术方法包括单纯髓核摘除术和融合内固定术。
军人在训练或执行任务时，常需长时间保持同一姿势，容易导致腰部肌肉疲劳，从而增加腰椎间盘突出的风险。因此，平时应注意保护腰部，若感到不适，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。