张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师孕妇扫地后感到腰痛，可以通过休息、热敷、按摩、调整姿势等方法来缓解。如果腰痛持续不见好转，建议尽快就医，以查明原因并进行相应的治疗。
1. 休息：孕妇在扫地后感到腰痛时，首先应停止扫地，给腰部充分的休息，以避免进一步损伤肌肉。
2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部，这有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 按摩：可以请家人协助，轻轻按摩腰部肌肉，以促进血液循环，缓解不适。
4. 调整姿势：孕妇在坐或站时，应注意调整姿势，确保腰部得到良好的支撑，从而减轻腰椎的负担。
如果孕妇的腰痛持续不缓解，或伴随其他症状如腹痛、阴道出血等，建议及时就医，以明确病因并采取适当的治疗措施。