怎么样让皮肤变白净

吴剑波

武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师

皮肤要变白,需要注意以下几点:

一,做好日常的清洁,早晚洗一次脸,可以选一款美白的洗面奶,效果会更好。

二,平时注意防晒,利用防晒霜、遮阳伞、防晒衣等等,以避免紫外线的过度照射。

三,通过医疗美容,使皮肤变白,比如美白针、彩光嫩肤、果酸焕肤。

四,注意食疗,比如多吃苹果、香蕉、草莓、大枣等等富含多种维生素的蔬菜水果。

五,注意休息,避免熬夜,避免过度的劳累。

六,多喝水。

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