张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师跑步时感到腿部沉重且难以抬起的原因有多种，可能包括肌肉疲劳、关节问题、运动姿势不当、下肢水肿、体重过重以及体能不足等。
1. 肌肉疲劳：长时间跑步或突然增加运动强度可能导致腿部肌肉疲劳，从而出现沉重、乏力和抬不起腿的现象。
2. 关节问题：如果存在髋关节、膝关节或踝关节的疾病，如关节炎、滑囊炎或韧带损伤，可能会在跑步时引发腿部沉重、疼痛或抬不起的感觉。
3. 运动姿势不当：不正确的跑步姿势可能使腿部肌肉和关节承受过大的压力，导致腿部沉重和难以抬起。
4. 下肢水肿：下肢水肿可能引起腿部沉重、酸痛和抬不起的感觉，这通常与淋巴系统或静脉系统的问题有关。
5. 体重过重：超重会增加腿部的负担，容易导致腿部疲劳、沉重和抬不起。
6. 体能不足：缺乏锻炼可能导致心肺功能和肌肉力量不足，从而在跑步时感到腿部沉重和难以抬起。
如果在跑步时经常感到腿部沉重且难以抬起，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。