打球后走路出现跟腱疼痛应如何处理

张辉

安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师

打球后走路时感到跟腱疼痛,处理方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

1. 休息:首先应停止所有活动,以便让跟腱得到充分的休息,避免进一步的损伤。

2. 冰敷:可以用冰袋或冰块包裹毛巾,敷在疼痛的跟腱部位,每次15至20分钟,每天多次,这有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。

4. 物理治疗:采用超短波、冲击波等物理治疗手段,可以促进血液循环,帮助减轻疼痛和炎症。

5. 手术治疗:若出现跟腱撕裂或断裂,可能需要手术修复,通常采用微创技术,通过小切口进行。

总之,若在打球后走路时感到跟腱疼痛,建议及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行相应治疗。

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