吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师长期补雌激素对身体是有害的，容易诱发多种疾病，如内分泌失调、乳腺增生、子宫癌等疾病。可根据不同病因用抗雌激素药物、手术切除进行治疗。日常生活中，遵医嘱用药。注意饮食，多加锻炼。
雌激素是促进女性第二性征发育及性器官成熟的物质，由卵巢和胎盘分泌产生。主要由卵巢、黄体、妊娠胎盘等生成，雌激素在女性的生长发育过程中起着重要的作用，对女性的生殖器官、乳房、正常的月经、卵子生成、卵子的排出有很大的影响。
补充雌激素要在专科医生指导下进行，首先要明确有无禁忌症，如果有禁忌症，不适宜补充雌激素。其次，要根据每个人不同的症状、不同的病症来选用不同的雌激素剂量、方法以及给药途径。雌激素不能长期滥用，会对身体的肝肾功能造成损伤，还会导致内分泌失调、乳腺增生、子宫癌等疾病。
可以通过日常饮食中补充雌激素，除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取不同的食物，适当均衡且多样化地摄取五谷杂粮和蔬菜水果。保持健康的饮食习惯，饮食应清淡，禁食辛辣、油腻、油炸、发霉、腌渍等食物。多吃新鲜水果和蔬菜，避免饮酒和吸烟。坚持长期定期运动，保持正常体重。