吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师行房即性生活，40多岁一个月性生活2次属于正常范围。随着年龄的增长，生活压力过大，性生活的次数可能就会减少，一个月1到2次性生活都是正常范围，一般情况下，一周性生活不超过一次比较稳妥，一个月两次左右的性生活是最合适的。
女性40岁时由于个人体质有较大差异，在生理需求方面并不能一概而论，因此性生活的正常频率就要结合自身情况而定。如果每月1~2次同房，就能使夫妻双方满意，而且自身也无乏力、疲劳等不适，就属于较为正常的同房频率。性生活过度会导致女性出现盆腔充血、会阴部坠胀感、疼痛等现象，从而影响性生活质量，增加患阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的风险，也可导致机体的抵抗力下降，出现精神差、疲劳无力等症状。性生活过少，会影响女性内分泌系统，导致内分泌系统紊乱，进而影响夫妻性生活质量，因此性生活频率结合自身情况而定。
建议夫妻双方注意个人卫生，避免由于性生活感染各种妇科炎症，在性生活前后可以用温水清洗外阴，饮食方面应该尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物以及麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等富含维生素E的食物。定期进行妇科检查，预防疾病的发生，同时注意加强锻炼，提高机体免疫力。