张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师左侧斜方肌的扭伤通常可以通过多种方法进行有效治疗，包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：在左侧斜方肌扭伤后，必须让左侧肩颈部的肌肉得到充分的休息，避免剧烈运动，尽量减轻肌肉的负担。
2. 冰敷：在左侧斜方肌受伤后的48小时内，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天可进行3至4次。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，来缓解疼痛和炎症，同时也可以考虑使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，以减轻肌肉的紧张和疼痛感。
4. 物理治疗：在左侧斜方肌扭伤的恢复阶段，可以通过超短波、红外线、按摩等物理治疗手段来缓解肌肉的紧张和疼痛，促进肌肉的恢复。
如果左侧斜方肌的扭伤情况较为严重，或者经过上述治疗后症状依然没有改善，建议及时就医，以评估是否需要进一步的治疗。