江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师如果体质较好，献血一般情况下不会影响月经量。如果体质较为虚弱，献血可能会导致月经量减少。在献血前还要注意多吃高蛋白食物，不能出现空腹现象。献血后要注意针口部位的卫生措施，防止细菌侵入。具体如下：
女性献血一般不会影响月经，如果平时身体比较健康，献血后应及时补充营养，通常不会影响各组织器官正常功能，也不会影响月经量。
如果部分女性身体比较虚弱，献血时正好处于月经期的第一天或第二天，本身月经就会导致身体部分血液流失，献血也会增加身体的失血量。同时献血后没有及时补充，就会导致内分泌失调，出现月经量减少的情况，严重时还可能会加重身体贫血的症状，出现面色苍白、头晕、乏力、四肢酸软等情况。因此，身体虚弱的女性不要选择在月经期间献血，可以在月经干净后3-7天左右献血。
献血前要少吃油腻的食物，以免脂肪附着在血管壁上，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充能量，不可以空腹状态去献血。在献血前还要注意保持良好的睡眠，能够保证血液的治疗。献血后要注意休息，不要进行剧烈运动，还要保护针口，防止细菌感染，献血当天不建议洗澡，以免脏水进入针口。同时还可以多吃一些补血的食物，比如鸡蛋黄、肉类、乳制品、动物肝脏、黑木耳、虾等。