吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师天天洗澡皮肤干燥一般由皮肤缺水、缺乏维生素A等引起。建议选择正确的洗澡方式，做好皮肤的日常护理。还可以通过口服药物与缓解症状，并注意饮食。具体如下：
1、健康的洗澡方式：频繁洗澡、洗澡水过热、沐浴露成分残留都会引起皮肤干燥。频繁洗澡会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉，导致皮肤锁不住水分，变得干燥，甚至可能产生脱皮现象。建议不要频繁洗澡，2-3天洗一次为宜。洗澡水过热很可能引起皮肤干燥，温度过高会加速蒸发皮肤表面的水分，导致皮肤干燥。建议洗澡水温度不要过高，保持35-40摄氏度为宜。沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，在洗澡时，化学成分容易渗透进入皮肤，并残留在皮肤内，从而使皮肤变得更加干燥。建议使用沐浴露次数不要过多，应使用温和不刺激的沐浴露。
2、皮肤护理：皮肤缺水引起干燥起皮时，建议加强洗浴后的皮肤护肤，勤擦身体乳。身体乳内通常含有玻尿酸、植物精华以及天然保湿因子等成分，能够快速为肌肤补充水分，保持皮肤屏障的健康状态，缓解皮肤出现的干燥、起皮等症状。
3、药物与饮食：皮肤干燥多由缺乏维生素A引起，建议适当口服维生素A，多吃富含维生素A的食物，如猪肝、菠菜等。如果部分人群出现皮肤瘙痒症状，还需要适当地口服抗组胺药物，如盐酸左西替利嗪、阿司咪唑、马来酸氯苯那敏等。