女人黄体酮不足怎么补

若女性黄体酮不足可使用安宫黄体酮片和乙炔孕酮进行补充，也可以通过食用含孕激素食物和含维生素C的食物补充体内黄体酮。黄体酮是女性体内卵巢中黄体分泌的一种激素，可以调节女性的内分泌。怀孕早期黄体酮不足可能会出现胚胎发育不好的现象。非孕期黄体酮不足，可能是内分泌激素失调。建议日常生活中应保持生活规律，避免熬夜。具体如下：

在怀孕早期，黄体酮可以给胚胎生长发育提供支持和保障，当孕激素不足时，会容易引起阴道不规则出血、怀孕流产、胚胎发育不好等现象。如果在非孕期的情况下黄体酮出现偏低的现象，考虑有内分泌激素失调的表现。如果怀孕女性黄体酮值低下，可以遵医嘱使用口服药，如安宫黄体酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等，都可以补充体内黄体酮。非孕期的女性可以遵医嘱使用口服药物，如乙炔孕酮、炔诺酮、甲炔诺酮等。

女性患有黄体酮不足，日常生活中也可以适当食用蜂王浆、花生、黄豆等含孕激素食物，也可以适当的食用含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，如白菜、豆角、青菜、苹果、香蕉，都有利于促进激素的分泌，提高体内的黄体酮水平。建议日常生活中应保持生活规律，避免熬夜，避免过度劳累，均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜等，尽量使内分泌保持平衡。