王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师引体向上是一项强度较大的上肢训练，训练过程中腰部肌肉会承受一定的压力。如果在训练后第二天感到腰部疼痛，可能与肌肉疲劳、姿势不当、肌肉拉伤或腰椎损伤等因素有关。
1. 肌肉疲劳：在进行引体向上时，腰部肌肉承受较大压力，容易导致肌肉疲劳，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常是暂时的，经过适当的休息和热敷、按摩等处理后，疼痛会逐渐减轻。
2. 姿势不当：如果在进行引体向上时姿势不正确，比如过度后仰或腰部过度弯曲，可能会导致腰部肌肉过度用力，进而引起疼痛。
3. 肌肉拉伤：在训练过程中，如果肌肉用力过度，可能会导致拉伤，进而引发腰部疼痛。肌肉拉伤通常需要几周的时间才能恢复，期间需要适当休息和治疗。
4. 腰椎损伤：在进行引体向上时，如果腰部承受过大的压力，可能会导致腰椎损伤，进而引起疼痛。虽然这种情况较为少见，但如果疼痛持续加重，应及时就医。
引体向上训练后第二天腰部疼痛的原因可能还有其他方面，如果疼痛持续不缓解，建议尽快就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。