江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师痛经揉肚子有用，揉肚子能促进腹部的血液循环，减轻痛经的症状。痛经的原因包括原发性痛经、继发性痛经、个人因素和不良的生活习惯，可以通过药物治疗和生活习惯进行缓解。具体如下：
1、原发性痛经：主要是月经来潮之前子宫内膜前列腺素、血管加压素、内源性缩宫素的含量增多，引起子宫过度收缩、血管痉挛等，进而出现痛经，部分女性还由于子宫过度前倾，使得经血流动不畅。原发性痛经可以在医生的指导下口服避孕药来抑制排卵、降低月经血当中前列腺素的含量、血管加速以及催产素水平，抑制子宫收缩。平常生活中要注意避免吸烟、酗酒等不良习惯。
2、继发性痛经：女性有子宫内膜异位症、盆腔感染、子宫腺疾病、宫腔颈粘连等，影响激素的周期而出现增生、出血和疼痛等症状。可以在医生指导下选择非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等进行缓解。
3、个人因素：心理压力过大，月经不调，经期着凉等都会导致痛经。日常生活中保持愉悦的心情，注意保持腹部保暖，避免受风着凉，平时可以通过揉肚子或者使用热水袋缓解痛经。
4、不良的生活习惯：因为精神压力过大、久坐、食用辛辣刺激和生冷的食物，都会导致气血循环变差，经血运行不畅，而容易出现痛经。痛经症状比较明显，在月经期间可以卧床休息，或者是热敷、轻揉腹部，注意经期的卫生，避免过大的精神压力。