江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师下面一般是指阴道，阴道有吐泡泡的感觉是因为阴道前后壁不能贴合在一起，使空气进入阴道中，通过活动后排出阴道外产生吐泡泡的感觉，这种情况临床上也叫做阴吹。建议女性在阴道分娩后坚持骨盆肌肉锻炼，可防止阴吹、阴道前后壁隆起和子宫脱垂。具体情况如下：
阴吹一般发生在身体虚弱、精神抑郁和气虚的经产妇身上。正常情况下，阴道外盆底肌肉和筋膜保持一定的张力，对阴道壁起支撑作用，使阴道前后壁贴合，内腔消失，外阴两侧大小阴唇闭合，覆盖阴道开口，就像两扇紧闭的门，防止空气进入阴道。但分娩过程中胎儿通过产道，阴道明显扩张松弛，支撑阴道壁的盆底肌肉组织和筋膜断裂，或因过度伸展而失去弹性。这样阴道的前壁和后壁就不能紧密地连接在一起，形成一个空腔，就会导致有吐泡泡的感觉。
在日常生活中，可以做一些骨盆肌肉锻炼，这有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力。日常生活中需要尽量避免摄入不干净不卫生的食物，需要注意勤洗澡，勤换衣物，尽量避免熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。可以多吃一些有营养的食物，如薏米仁、红枣、猕猴桃、鸡肉，也可以适当进行运动，可以增强身体的抵抗力。