孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师女生总是犯困、想睡觉有可能和贫血、睡眠质量不好、血管性头痛有关，可根据具体的原因采取相对应的治疗。具体如下：
1、贫血、血容量不足，会出现脑供血不足、犯困、想睡觉等情况。轻度的贫血可以多吃动物肝脏、菠菜、阿胶、瘦肉、牛肉等食物。中重度贫血，需要遵医嘱服用硫酸亚铁或者是铁剂治疗，促进体内红细胞的生成。
2、睡眠质量不好导致的每天犯困，要改善不良的生活方式，有健康的睡眠卫生习惯，睡前不要过饱饮食，不要剧烈运动，睡前不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶等兴奋性的饮料。可以白天多参加户外运动、睡前可以泡热水澡，以改善症状。
3、血管性头痛可能是由于神经功能下降，从而出现了植物神经紊乱的情况，就会造成发困以及人体虚弱，平时注意要保持良好的生活方式，尽量早起早睡。另外要及时去医院神经内科进行检查，平时要注意少吃辛辣、刺激的食物，也可以通过服用八珍丸或者是当归补血口服液来改善。