吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在怀孕的初期很难受，如果难受的程度轻微属于正常妊娠反应，不要过于担心，建议在饮食上作出调整，可以少量多餐，以清淡易消化饮食为主，如果难受程度严重影响到日常生活，建议积极到医院就诊治疗。具体如下：
1、孕妇一般在怀孕初期会出现头晕乏力、爱睡觉、恶心呕吐、厌油腻等的早孕反应，一般持续三个月的时候会自行消失。如果在怀孕初期难受的厉害，孕妈放松心态，保持良好的心情，不要太过紧张和莫名的烦躁。建议在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，吃些富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，建议少量多餐。同时要保持足够的休息时间，不要熬夜，避免太劳累。
2、如果难受程度很严重，感觉到恶心呕吐难以进食，人也非常疲倦等症状，已经影响到日常生活，建议住院进行补液治疗。适当的参加一些户外运动，增强身体的免疫力。建议要按时服用叶酸，定时的做产检，注意个人卫生，禁止性生活，保持良好的心情，合理的饮食。