栾瑛
吉林大学第一医院 眼科 主任医师经常使用蒸汽眼罩对眼睛有一定的好处，因为蒸汽眼罩在使用过程中散发的蒸汽，有助于缓解眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的方法不仅有戴蒸汽眼罩，还有按摩以及滴眼药水等。
蒸汽眼罩采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部形成发热体，其热效应可以促进眼部的血液循环，使局部肌肉得到放松，达到缓解眼部疲劳，对炎症有一定消退的作用。平时要注意正确使用蒸汽眼罩，要佩戴温度适宜、合理、正规化的眼罩，以免造成眼部损伤。
常规的缓解眼睛疲劳的按摩方法有按摩穴位法，按太阳穴轮刮眼眶、揉按精明穴、揉天应穴和揉按四白穴，按揉每个穴位持续2-3分钟，能够缓解视觉疲劳。滴眼药水也可以缓解眼睛疲劳，可以用七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等抗疲劳的眼药水进行治疗。