胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师要缓解紧张心跳加快，可以采用以下的方法：
在出现紧张的时候要学会调整自己的气息，可以做深呼吸的运动，先深深的吸一口气，然后再憋住，再慢慢的放气，这样可以让自己的焦虑紧张的情绪平静下来。
紧张心跳加快的时候，也可以坐下来休息，或者卧床休息，可以喝热开水，有助于缓解紧张的情绪。
如果患者心跳比较快，可以做心电图检查，明确是否存在心律失常，如果只是窦性心动过速且心室率比较快，可以使用美托洛尔，普萘洛尔，抑制交感神经的兴奋，减慢心率，同时也能缓解紧张的情绪。
如果患者平常比较容易紧张，可以使用黛力新等药物缓解焦虑。