退烧吃什么食物

退烧期间，进食以清淡、高蛋白为原则。在发烧急性期或高热期以流食为主，恢复期以半流食为主。

常选用的食物有高钙牛奶、小米红枣粥等，含有大量的碳水化合物，利于肠胃的吸收。鲜果汁含有丰富的维生素、微量元素及碳水化合物；生姜葱白水有解表散寒的作用。

发烧期间食用一些水果，也有助于退热，如苹果、香蕉性平和，不会增加肠胃负担，又有助于补充水分。平性和寒凉性质的水果还有利于退热，又能增加丰富的营养物质。还可以吃草莓，具有很好的祛火、解热、除烦的功效。