孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师肾亏在生活上要注意调理：
1、性生活要节制。
2、多休息，不熬夜，多喝水。
3、保证充足的睡眠，饮食要清淡。
4、保持乐观的心态，适当锻炼，促进血液循环。
饮食方面，肾阳虚的患者可以进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，比如阳虚便秘者宜食用，如狗肉、羊肉、韭菜、刀豆、肉桂等既温补又通便的食物，而阳虚泄泻者更宜食用像糯米、鲢鱼、河虾、干姜、花椒等温补又止泻的食物。
肾阴虚的患者饮食宜清淡，远离肥腻厚味以及燥烈之品，少食葱、姜、蒜、酒、辣椒等辛辣刺激性食物，应遵循秋冬养阴的原则，于秋冬季节进补营养粥糜，还于冬天适当服用温热的食物。