王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师高二男生是否还能长高,需要到医院进行全方位检查,查看骨骺线是否出现了闭合的状态,然后进行确诊。如果骨骺线没有闭合,有可能会长高,如果骨骺线已经完全闭合,通常不能再长高。具体内容如下:
骨骺线闭合预示着人体不再长高,一般女性和男性都是在青春期过后骨骺线闭合,女性是在月经来潮后两年左右,骨骺线会出现闭合,年龄通常在18-21岁。而男性是在青春期后,一般是20-22岁会出现骨骺线闭合。若骨骺线没有闭合,有可能会长高,若骨骺线已经完全闭合,通常不能再长高,主要是因为人体的骨骼在骨骺线闭合后不能纵向生长,导致无法长得更高。
平时在饮食方面可以适当加强营养,多吃含钙量比较丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。另外,还可以通过运动锻炼来促进长高,可以适当多进行跳跃类的运动,比如跳绳、打篮球等,也可以通过瑜伽、拉伸锻炼来改善形体,但要防止出现运动损伤。还可以通过睡眠进行改变,平时要保持有规律的生活作息。如果出现其他不适,建议及时就医治疗。