吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师现在我们都大力提倡母乳喂养，所以很多女性也会选择母乳喂养。在生产以后，如果是自己母乳喂养，一般月经会在产后三个月到产后六个月恢复月经的来潮。所以女性在哺乳的时候，产后三个月来月经也是属于正常的情况。不过，在产后来月经也存在个体的差异，每个人的身体状况不一样，那么月经复潮的时间也是不尽相同的。
女性在哺乳期给小孩喂奶的时候，不要吃过于辛辣刺激油腻的食品，以防通过乳汁被宝宝吃进身体里面，对宝宝产生一定的影响。女性在哺乳期来月经的时间是不一定的，有的会早一些，有的会晚一些，具体要根据女性的体质来决定。
哺乳期的女性一定要注意饮食广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果和富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类。同时要多喝一些营养丰富的汤汁一样的食物，才能保证足够的乳汁，促进宝宝的生长发育。