肩胛肌肉劳损怎么治疗

肩胛部肌肉出现劳损，通常是由于肩部的活动过多或者是受凉所引起局部肌肉产生无菌性的炎症反应，通常这个时候首先可以采取针灸和按摩的治疗，对于明显的痛点，可以进行小针刀的松解来降低局部组织的压力，通过中药外用熏洗或者外敷的治疗来帮助改善局部的血液循环，消除无菌性的炎症反应。

如果疼痛特别剧烈的时候可以配合非甾体消炎镇痛类的药物口服来迅速的改善症状。当然最重要的是要做肩胛部肌肉的锻炼，多做仰头扩胸的动作，改善肩胛肌肉的血液循环，解除其痉挛的状态，从而改善肩胛肌肉劳损所引起的疼痛症状。