许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师可以吃促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，和选择一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚肽，番泻叶，大黄苏打片等可以治疗便秘。
平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便。还可以多运动，通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便。平时还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而促排便，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于改善便秘。