李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师全麻手术后超过两个月无法入睡，可能与手术本身关系不大。建议首先咨询手术医生，排除与手术相关的因素后，再考虑其他可能的原因。可以通过调整作息、改善睡眠环境、放松心情以及药物治疗等方法来改善睡眠质量。
1. 调整作息：保持规律的作息时间，尽量在固定时间上床和起床，有助于建立生物钟。
2. 改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、黑暗、凉爽和舒适，以提高睡眠质量。
3. 放松心情：睡前避免紧张和焦虑，可以尝试冥想、深呼吸或泡脚等放松身心的方法。
4. 药物治疗：如果以上方法仍无法改善睡眠，可以在医生的指导下考虑使用镇静催眠药物。
如果长期无法入睡，建议及时就医，明确病因并在医生的指导下进行相应治疗。