王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚部扭伤后，会感到跟腱有拉扯的感觉，这可能与跟腱受损或足踝部的软组织损伤有关。处理这种情况的常见方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在脚部扭伤后，应立即停止活动并进行休息，以防止损伤加重。必要时，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，这有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 热敷：在扭伤后的72小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，这有助于促进血液循环和减轻炎症。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
4. 药物治疗：可以使用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和肿胀。此外，还可以使用一些药物来促进跟腱的恢复，例如红花油或云南白药。
5. 手术治疗：如果跟腱拉伤情况严重，可能需要手术来修复受损的跟腱。
如果在脚部扭伤后，跟腱的拉扯感持续加重，建议及时就医，以便获得更有效的治疗。